为提升白菜官网学生会学生骨干的心理素质，塑造清新阳光的学生会组织形象，促使学生会组织更好地服务广大师生，校学生会于2024年4月9日在广州校区和肇庆校区同步开展“凝聚青春力量，服务成长成才”心理主题培训。本次培训邀请了国家二级心理咨询师、7003全讯白菜网在职心理咨询师李娇娇老师作为培训嘉宾。校团委陈刚书记、夏仲老师、陈巧巧老师、何以立老师出席了本次培训会。

培训伊始，李娇娇老师引导所有同学轻轻闭上双眼，放松身心，享受放松与平静的感觉。

李娇娇老师从什么是压力的基本概念展开讲解，从压力的意义与分类两大方面详细地介绍，让同学们更加深入地了解压力的概念和压力的类别，并且通过一系列生动的举例说明，引导大家正确看待并释放压力。最后，李老师向大家分享了调节情绪的方法，以简单有趣的小故事为例，为同学们提供了许多管理情绪的有效方法，帮助同学们缓解压力与焦虑情绪。

本次的心理主题培训，通过李娇娇老师细致耐心的讲解，大家对心理健康相关知识有了更深的认识，掌握了缓解压力和管理情绪的方法。健康的心灵是幸福的源泉，希望同学们能保持良好的心理状态，学会调整自我，更好地成长成才。

（图文/校团委 责任编辑/刘育静）