4月21日下午，清华大学社科院院长彭凯平教授在图书馆报告厅为我院师生作了一场题为“幸福，是一种澎湃的福流”讲座。廖伊曼副院长、王锦秀副院长和其他领导嘉宾出席本次讲座，讲座由王锦秀副院长主持。

  本次讲座主讲人彭凯平教授，现任清华大学社科院院长，心理学系主任，清华大学伯克利心理学高级研究中心和清华大学社科院积极心理学研究中心主任。清华大学幸福科技实验室联合主席，中国北京积极心理学学会理事长和国际积极心理联合会以及国际积极教育联盟中国理事，并担任了中国国际积极心理学大会执行主席。

  彭教授在讲座伊始跟大家畅聊幸福，幸福非满足，非虚幻，非攀比，非牺牲。而什么是真实的幸福？找到自己所爱的东西，并具有Flow性的，教授将其定义为福流。随后他告诉我们：庖丁解牛就是一个很好的例证，倾注后的忘我，达到物我两忘，而后收到成就或是喜悦的状态。他利用科学的角度来分析，而福流会抵制人体中的消极情绪杏仁核多会，促进快乐神经递质：多巴胺与催产素的增加。但多巴胺是要不断刺激产生的，无法长久保持。所以面对消极，他建议我们可以用抚摸身体，深呼吸，大喊大叫，写作等的方式去放松与释放自己。也可以多通过微笑，闻香，听音乐，接触自然，禅思，行善等的方式培养自己的积极情绪。

  彭教授一边通过生动的演讲，一边给师生们播放相关视频，时而用自由联想的方式与师生们互动，通过猜出教授随机写下的词语与诗词，启示师生们：人是有同理心的，可以设身处地，换位思考，所以我们能感受生命中人性的美好，看到希望会产生喜悦，看到不幸会产生悲悯，这是人类不断进化的福流。他倡导师生们培养慧眼禅心，善于观察周边细小的东西，不要因为过分专注而视而不见。养心比养身更重要，主张多读书，多思考，常做运动，分担家务，帮助别人成长，与人为善等方式达到知行合一的修心，让自己活得快乐与福流。

  人生何其短暂，真正的福流不是及时行乐，是你回首往事的时候，你的人生能奉献于你乐此不疲的事业。勉励在座的所有人。现场掌声不绝于耳，2个小时的思想洗礼与升华让大家沉浸其中，而彭教授的幽默也让大家忘却时间的飞逝，享受人生的启迪。

                             （文/图 学院记者团 审稿 杨思佳）